08 abril 2016

Benefícios da Batata Doce

Olá, Minha Turminha Linda
Quando eu conheci os benefícios da batata doce fiquei pasma, são tantos que dá vontade de comer sempre! Agora toda semana aqui em casa, pelo menos um dia, vai ter batata doce. Eu adoro elas bem fritinhas mas sei que para valer todos esses nutrientes é melhor fazer um purê. A batata doce é rica em fibras, fonte de ferro, vitaminas E, A e C, potássio e cálcio Vamos listar aqui alguns benefícios:


Previne a prisão de ventre por causa das fibras e ajuda na acidez

Fortalece o sistema imunológico em detrimento da vitamina A
Ajuda no controle da diabete 
Ajuda com problemas de úlceras
Reduz o colesterol
Reduz câimbras
Melhora as funções pulmonares
Ajuda a prevenir o câncer
Auxilia na formação de colágeno
Reduz a pressão arterial

Nenhum comentário:

Postar um comentário

É muito bom ter Você com a Gente!

 Blog Renata Massa